Ето любимите ни напитки, които носят дълголетие

Лекарите отбелязват специалния ефект върху здравето от зеления чай

Питейната вода, зеленият чай и доброто червено вино могат да допринесат за дълголетието. „Най-често жителите на Сините зони, /регионите по света с най-голяма концентрация на хора, които живеят до 100 години и повече/, предпочитат да пият вода“.

Връзката между достатъчен прием на вода и дълголетие, се обяснява с лечебните ефекти на хидратацията.

Какво прави водата на човешкото тяло?

-Стимулира елиминирането на токсините.

-Подпомага поддържането на нормално кръвно налягане. Насърчава ефективно транспортиране на хранителни вещества в тялото.

-Подобрява електролитния баланс.

-Подпомага активните метаболитни процеси.

Списъкът с напитки, предпочитани от столетниците, включва червено вино (трябва да е сухо и с високо качество).

Червеното вино е с високо съдържание на ресвератрол, антиоксидант, който помага за понижаване на лошия LDL холестерол, намалява възпалението и предотвратява увреждането на кръвоносните съдове.

Черното кафе като една от напитките, свързани с дълголетието. Неговите зърна са богати на антиоксиданти, полифеноли и други вещества с противовъзпалителен ефект. Доказано е, че пиенето на кафе намалява риска от няколко хронични заболявания, включително сърдечни и съдови заболявания и диабет.

Също така, лекарите отбелязват специален ефект върху здравето на зеления чай, който съдържа повишени концентрации на катехини, полифеноли – вещества, които имат антиоксидантен ефект. Ето само някои от ефектите, свързани с пиенето на тази напитка.

• Унищожаване на свободните радикали.

• По-добро регулиране на нивата на холестерола в кръвта.

• Стабилизиране на кръвното налягане. 
• Намаляване на кръвната захар

За всички въпроси касаещи вашето здраве, посетете Кабинета по нетрадиционна медицина и хомеопатия в София или се обадете на телефон 0889 28 12 33 д-р Сугарев

гр. София ул. „Здраве“ №4

Медицински център „Майчин дом“ /ниската сграда/