Жегата се завръща, а всички знаем колко важно е да хидратираме/оводняваме телата си в най-горещото време.
Но как правилно да пием вода, за да сме здрави. Ето препоръките:
15-20 минути преди хранене трябва да изпиете чаша топла или гореща вода.
Това ще нормализира киселинността и ще подготви стомашно-чревния тракт за предстоящото хранене.
Да не се пие много вода преди лягане, за да не се сме подути на сутринта.
Предупреждавам за вредата от бикарбонатно-натриева, магнезиево-калциева минерална вода при хипертония.
Тези видове минерална вода са противопоказани и при хронична бъбречна недостатъчност и сърдечни патологии.
Заповядайте в Кабинета по нетрадиционна медицина и хомеопатия в София.
ул. „Здраве“ №4 Медицински център „Майчин дом“
тел. 0889 28 12 33 д-р Владимир Сугарев