Съществува най-здравословно ястие. 

Австралийски учени, посочват колко лесно за приготвяне е и акцентирайки, че то е полезно при всеки вид диета.

Не само ще помогне да се отървете от излишните килограми, но и ще детоксикира тялото ви.

Според диетолозите, това е постният бульон.

Правилно се смята, че хранителните вещества от постните бульони се усвояват по-добре от тялото, отколкото цялото месо или рибата. В крайна сметка, бульонът е разтвор на разделени аминокиселини, които лесно се усвояват. Но за да смила месото или рибата, тялото трябва да работи, за да унищожи пептидните връзки на аминокиселините.

Най-добре е да се готви бульон на базата на малко парче птиче месо – пиле, пуйка, зеленчуци.

 Въпреки това, не приемайте месото от патица или гъска, тъй като е много мазно. Достатъчно е да сварите пилешко бутче със зеленчуци и да прецедите бульона. По този начин полезните хранителни вещества и витамини са влезли във водата. Можете да добавите и малко фибри. Този бульон е идеален за детокс.